Obesidad, pandemia global.

Por definición, la obesidad significa tener un exceso de grasa corporal y no se debe confundir con tener sobrepeso que se refiere a pesar de más, ya que esto puede suceder por tener masa muscular o demasiada agua.

No es sano tener un nivel elevado de grasa corporal ya que muchos estudios lo han asociado a la prevalencia de padecimientos como diabetes, accidentes cerebrovasculares, cardiopatías, hipertensión, colesterol alto, así como enfermedades del riñón y la vejiga.

La obesidad puede incrementar el riesgo de desarrollo de algunos tipos de cáncer. Igualmente es un factor de riesgo para el desarrollo de osteoartritis y apnea del sueño, entre otros.

Existen muchas causas por las que se da la obesidad, no todas están relacionadas con comer de más y llevar una vida sedentaria. Existen enfermedades que dificultan el control de peso, o simplemente tener una genética propensa a este padecimiento.

Algunos datos acerca de la obesidad nos dicen:

• Desde 1975 se ha triplicado la cantidad de personas que padecen obesidad. 
• En 2016 más de 650 millones de adultos eran obesos.
• La mayoría de la población mundial vive en países donde más personas mueren a causa de la obesidad.
• En 2016 había 340 millones de niños y adolescentes con obesidad.
• En México casi una tercera parte de la población padece obesidad.
• En México el 35% de los niños y el 38% de los adolescentes padecen obesidad.
• Un niño tiene 40% de riesgo de tener exceso de grasa si uno de sus padres la tiene.
• La OCDE afirma que México tiene una de las tasas más elevadas de obesidad entre sus países miembros.

Si bien no se puede hacer nada contra los factores genéticos que nos hacen propensos a la obesidad, sí es posible prevenir los riesgos asociados a nuestro entorno llevando a cabo acciones como la práctica de deporte en familia, el consumo de una dieta variada y balanceada rica en frutas y verduras, una ingesta mínima o nula de alcohol y visitas periódicas a nuestro centro de salud para descartar padecimientos como el hipotiroidismo que puede causar un aumento de peso incontrolable.

Referencias. Obesidad: MedlinePlus enciclopedia médica Obesidad y sobrepeso (who.int) Obesidad, epidemia agudizada en México - Gaceta UNAM La Obesidad en México | Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado | Gobierno | gob.mx (www.gob.mx)

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